エネルギー補給を欠かすな！

冬の寒い日、
身体を冷やすのは風邪の原因となります。

私は燃料となるエネルギー補給を
必ず意識して摂るようにしています。

私が配達の最中によく食べているのは
こちらのプロテインバー。

森永製菓の
inバープロテイン（ザクザクビター）と
inバープロテイン（ベイクドチョコ）

逆に
inバープロテイン（ウエハーバニラ）は
水なしで食べると喉がつまるのでNG。

冬場の飲み物は
おしっこに行きたくなるので
私はあまり飲まない。

どうしても身体が冷えて寒い時は
コンビニでホットティーやホットココアを飲む。

配達員の皆さん、

脳へのエネルギー補充は
絶対に怠ってはいけません！

思考力の低下や
ひどい場合は
手足の痙攣や
ブラックアウトを引き起こすこともある。

脳へ直接エネルギーになるのはブドウ糖。

私はこれをバイクに常備しています。

大丸本舗 ぶどう糖

これを食べても太りませんので
どうかご安心を。

やはり一番大事なのは
自分の健康と、事故を起こさないこと。

調子の悪い日は
家で休んで寝ていることです。

自営業者は「自己管理」も仕事の一部。

どうか無理なさらぬように
お願いしますね。